「読書は行動に結びつかないと意味がない」を座右の銘に、様々なライフハックを実験中。
マインドマップを読書に使うメリット
・思考が整理される
・発想力が飛躍的に向上する
・記憶力が高まる
・アイデアが浮かびやすい
・大きな情報が、コンパクトにまとまる
・絵、図などがあり視覚的で、一目でわかる
・プレゼン、会議、プロジェクト管理など使用範囲が広い
マインドマップ、最強でしょ。
アクション リーディング 1日30分でも自分を変える”行動読書”
読書ノートを作るには、この本で紹介されている「チャレンジシート」を使うのが良いかもしれない。
作り方は以下のとおり。
1．この本を読んだ目的、ねらい
2．読んでよかったこと、感じたこと
3．この本を読んで、自分は今から何をするか
4．3ヶ月後には何をするか、どうなっていたいか
この本は「運動すると頭が良くなる」ということを繰り返し述べています。
著者のアンダース・ハンセンは、ノーベル賞決定機関「カロリンスカ研究所」の研究員で、内容はすべて科学的根拠に基づいています。
第一章から「脳は物理的に変形する」と書いてあったのが衝撃的でした。
これが本当ならば、アルコール依存や薬物依存からも回復できる可能性もありますよね。